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任性打卡1000天,自律能给到我们带来什么?

未知 2019-10-07 14:07

  最近都流行“打卡”,早安要打卡,午餐要打卡,夜跑更要打卡,奶娃也不得不打卡……

  很多自媒体人,五点起来写作,更是一种对自己疯狂鞭笞的打卡!!!

  打卡行为的背后透露着一个人要改变的起心动念,充斥着一种渴求自律的小机心~~执行下去,渐渐地,居然拥有了一群陪你一起疯,一起受虐,一起干活的小伙伴,她们会积极响应你每天准时的打卡号召,并且愉快地参与进来。

  原来,她们也想改变,她们以前都在等待陪伴者的出现,期待高能正向的共修社群,她们原来一直都想让自己的生命变得更加美好,至少是那种直面惰性,积极进取的向往!

  因为她们压根不想在任何聚会上,听到别人的成功是因为累积的复利,而自己的一事无成是因为你从来没有坚持过什么有意义的事情,除了睡觉。

  只是曾经的“习性”剥夺了她们一开始就选择更好的行为。“自律”,可能对于很多人来说,都没有“他律”来得容易,那上古,就是你们的那个“他”……

  有位心理学家说过:自律分为三个阶段:

  前期是兴奋且充满激情的,

  中期是痛苦并很想放弃的,

  后期是享受而平和喜悦的。

  也许我们还处于第一阶段~~哈哈,那也是很棒的事实,毕竟我们开始了,还敢说出来要坚持个1000天,我们拥有了第一批同伴,我们已经在持续做下去了,虽然这种公众承诺没有神马法律效应,但是,道德道德约束力还是很巨大的,这个,就是“他律”。

  还好我们一直在享受着它,anyway,把小事做好,本来生活就没有大事,所谓的大事,都是因为无数做不好的小事发酵而成的,把人做好了,所有事情就能“简单”地进行下去……

上古也开启了几个“号称”1000天打卡小动作:

  每晚19:00 艾灸种子公益群 抢红包活动种财富种子,大家收获健康种子的打卡

  日更公众号的打卡,用新媒体记录自己和团队成长的思考和艾灸美容行业的干货

  早上7:00早起,做流动能量和情绪,调节身体平衡和关系的身体功课

  8:00后,我们团队内部宝贝们就开始为自己健康艾灸+食疗的种子打卡

  9:30——12:30,开始接待公益艾灸种子的土壤们

  还有我每天晚上的豆豆种子成功日记,复盘每天的日积跬步

  ……未来可能开启更多规律性有累计意义的打卡行动

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