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为你所用的情绪果实才是好果子

未知 2019-10-07 14:12

  智慧地使用果实。

  所有被你吸引过来的东西,就是你曾经种下的果实。如何用“智慧”来使用它?

  而“最丰富”的果实,可以说就是我们每时每刻感受和情绪,很多人都是不自觉,没知觉地被情绪操控和淹没,而智慧,就是学会运用情绪助推自己。

  昨晚华为艺术中心CEO、【高级感俱乐部】创始人——姜校长,恰好分享到这一点:情绪管理的底层逻辑和超级价值。

  女性对于自己生活不满意的原因,或者是他们认为幸福生活必备的要素是什么?

  排在前面的是工作、感情、收入这些方面。大家有没有发现,在这两组调查数据里面有一个共同的底层逻辑,就是我们对于情商或者说情绪的管理直接影响我们的感受。

  情绪内耗是普遍存在的问题。解决问题需要找到产生问题的根源,即把种子挖出来看看!

  情绪的种子是内心的信念,感受是它长出来的果实。因此,做情绪管理的核心秘籍是改变自我意识的底层认知,用自己的大脑的信念,和意识去加工一个积极的结果,从而影响到我们的行为和行动。

  在网上有这样一个段子:

  一对情侣某一天晚上他们过了一个有争执的,然后默默无言的晚上。

  然后分别两个人写了一段小日记。第二天呢,我们翻开这个女生的日记,女生记录的是男生,吃饭的时候叫他,他不回答我,在看电视;然后我想跟他好好谈一谈的时候呢,他还是没有心情搭理我;这个时候,等我沉默了两个小时去找他,他已经睡着了;我这个时候就觉得天可能要塌下来了,他肯定是外面有什么情况了,他没有告诉我……就写了洋洋洒洒两三页,

  结果翻开这个男生的日记,里面只有一句话,就是:天哪,今天晚上意大利队又输了。

  那这个小例子呢,很生动地揭示了。同样一个事情,在不同人的眼里,或者在不同人的生活习惯评判体系,观念,价值观底下触发的情绪和感受,是完全不一样的。

  因此,做情绪管理的核心秘籍是改变自我意识的底层认知,用自己的大脑的信念,和意识去加工一个积极的结果,从而作为一个新的好种子,反过来影响到我们的行为和行动。

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