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养生不仅仅为了“养身”——上古养生思考

未知 2019-10-07 14:13

  今天团队在南昌三伏艾灸专场提升,每年的艾灸文化学习,已经不再只是身体养生那么简单了。

  当然专业理论还是重头戏,做艾灸离不开街知巷闻、大名鼎鼎的三伏灸。这里还是要科普一下享受型的小仙女~~

  什么是三伏天?

  三伏是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子。

  而人体在三伏天里,是阳气最盛的时候,此刻做灸,最有利于经络气血流通,有利于药物的渗透和吸收,新陈代谢加快,是驱散体内寒邪的绝好时机.

  2019年三伏灸时间为7月12日至8月20日,共40天的时间。

  具体时间分为:

  入夏排毒

  5月6日-6月12日,即立夏,夏季的开始

  这时阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布,此时段施灸,有利于艾灸直达病处发挥作用。

  伏前培元

  6月13日-7月11日,补益阳气

  初伏驱寒

  7月12日-7月21日,一伏调心肾

  中伏清养

  7月22日-8月10日,二伏调心肝

  末伏化瘀

  8月11日-8月20日,三伏调脾肺

  每年三伏、三九等艾灸仪式感,是一个拥有健康意识的成年人必做的项目。

  现在上古的养生已经不再强调“治”和“调”了,而更多的是“滋养”和“感受”。

  很多人都是有问题了才去做做身体,然后回家一两个星期又会抱怨”效果不理想”,《水知道答案》、《种子法则》、甚至《秘密花园》里面的吸引力都清晰地表达了同一个关于健康的观点——身体只是内心感受的外在体现,同时又会反过来影响内在健康,如此说来,一荣俱荣,一恶则无限自动循环。

探究养生正确打开方式,可以戳小窗口,有三伏惊喜哟~

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